Väčšina ľudí vie, že prekyslenosť organizmu môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

     Nie každý však vie, ako prekyslenosť organizmu diagnostikovať. Najjednoduchším spôsobom je domáce meranie. Lakmusové papieriky kúpené v lekárni sa ponoria do moču (najlepšie ráno, druhý ranný moč) a porovnajú s farebnou škálou. Ideálne pH moču je mierne kyslé až neutrálne. Hodnoty dlhodobo pod 6,0 signalizujú prekyslenie.
     Náš organizmus nám dáva tiež signály o prekyslenosti. Sú to tieto:
     * chronická únava; 
     * tráviace problémy (pálenie záhy, nadúvanie, zápcha); 
     * bolesti kĺbov a hlavy; 
     * kožné problémy (akné, suchá pleť); 
     * podráždenosť; 
     * zhoršená koncentrácia;
     * vypadávanie vlasov; 
     * znížená imunita.
      Z dlhodobého hľadiska, ale stabilného a komplexného, je riešením úprava stravy. Existuje však i rýchle riešenie, ktoré má tiež svoje výhody. Je ním:
      ALKALICKÁ VODA
      Ponúkam vám recept na alkalickú, vodu:
      Recept na alkalickú vodu:
      a) do hrnčeka nasypeme cca 1/3  čajovej lyžičky kuchynskej sódy = sódy bikarbóny (hydrogénuhličitanu sodného = (NaHCO3); 
      b) zalejeme cca 2 1/2 dcl VRIACEJ vody; 
      c) miešame energicky až do doby než všetky bublinky vyfučia = reakcia je ukončená; 
      d) vychladnutý roztok do prijateľnej teploty môžeme vypiť ihneď.
      V sklenej nádobe môže postáť do doby spotrebovania i niekoľko dní. Dôležité je, aby sa voda nevyparovala - kvôli koncetrácii roztoku.
      Ak by sa vám zdal prisilný, pridajte trošku vody.Ak stojí viac ako tri dni a vody ubudlo - stačí doliať trochu vody.
      Ako často užívať tento roztok ? 
      Sledujte svoj organizmus. 
      * niekedy stačí len podržať roztok v ústach. Takpovediac vykloktať ústa a neutralizovať v nich kyslosť; 
      * niekedy stačí dodať túto sódu do vodného kúpeľa pre nohy; 
      * niekedy môžete vykloktať a druhý dúšok vypiť; 
      * niekedy užiť 1 x týždenne.
      Nesmiete cítiť horkosť, všetko musí byť príjemné. Majte kontrolu nad svojim telom.
      Možné riziká alkalickej vody:
      - Nerovnováha minerálov v tele – vysoké pH môže ovplyvniť hladiny draslíka a sodíka.
      - Problémy s trávením – príliš veľa alkalickej vody môže znížiť tvorbu žalúdočnej kyseliny a zhoršiť trávenie.
      Ja osobne som tento recept vyskúšal.
      Alkalická voda je účinná, funguje to. V súčasnosti ju využívam, ako jednu z možných tekutín na kloktanie a vyplachovanie nosa. Nos a ústa si vyplachujem     vždy po návrate domov. Najčastejšie som užíval roztok kuchynskej soli, ktorý som striedal so šalviovým čajom. Pridal som k tomu spomínanú alkalickú         vodu. Takže striedam tri roztoky na kloktanie. Najúčinnejšia je alkalická voda.
       Zdroj:
       * Знакомый хирург в 87 лет пьет это раз в 5 дней и летает как в 40! Рецепт щелочной воды = Môj známy chirurg vo veku 87 rokov to pije raz za 5 dní a lieta ako vo veku 40! https://www.youtube.com/watch?v=OOEOwjiTIAs 
       Milan Semančík, Trenčín 05.02.2026***